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About HULA
HULA
「フラ」(HULA)・・・ハワイ語で「ダンス・踊り」を意味します
ハワイの伝統的で神聖な踊りです。
「フラ」には踊るだけでなく、楽器を使ったり、歌いながら踊ったり、オリやチャント(詠唱)も含まれます。
その昔、文字を持たなかったハワイの人々が 神様や自然への感謝と気持ちと祈り、歴史や出来事を後世に伝える手段として「フラ」が広まったとも言われています。
Health & Beauty
ハワイアンフラは心の癒しとリラックス効果、代謝機能を上げる効果があるといわれています。
一見優雅ですが、全身を使いますので汗をかいてよい運動になります。
ハワイアンミュージックに癒されながら美しい姿勢を保ち笑顔で踊る・・続けるうちに自然と立ち姿勢がキレイになり、普段使わない筋肉をつかうことで体幹も鍛えられます。
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